习惯性便秘怎么治疗啊？

健康咨询描述： 偶今年24岁，习惯性便习惯性便秘从读小学就开始了，秘治偶吃过果导和中药泻叶（可是习惯性便偶不敢拿它们当水喝，因为是秘治药三分毒啊），现在还在喝普洱茶（据说有减肥功效，习惯性便可是秘治连偶的便秘都没有效果，还谈什么减肥哦）
请问有没有合适的习惯性便方法哦？？
第一次问题补充:蜂蜜水好难喝哦:（ 不过没办法，偶还是秘治要喝的喽
香蕉偶也吃，蔬菜是习惯性便偶最爱的吃了，可是秘治偶最近在减肥，只吃早饭和午饭，习惯性便早饭一般是秘治吃鸡蛋和水果什么的，午饭就凑合解决，习惯性便所以偶还是秘治吃不到蔬菜:（ 郁闷啊，偶MM没在身边，习惯性便没人照顾偶照顾的那么好:（

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孙大夫 主治医师 帮助网友：68264称赞：7 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-17 12:30:54 我要投诉

      你好.平时还是从饮食上进行调节,单靠药物是不行的.
      

iiyi-小米船长其他 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-07 09:53:28

      你好！果导和蕃泻叶都不能常吃的，对肝肾都不好。你可以试试用蜂蜜调水喝，多吃点蔬菜和香蕉，多喝水。可以买点防风通圣丸吃一下，大便通畅后主要依靠饮食来调节，不要依靠泻药，一对身体不好，二会一停药，便秘情况更严重。
      

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2006-04-07 10:15:13

      你这种情况，想减肥，饮食不太规律，又不吃蔬菜，光靠药物的话，你不光便秘的情况不容易改善，对肠胃也会造成一定的损害。希望你能以身体为重，改善饮食。